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Analsex der ultimative Ratgeber (Spaß bei Anal!)

Letzte Aktualisierung am 4. Februar 2021

Analsex

Analsex ist leider noch ein riesiges Tabu und das sollte es keinesfalls sein. Viele Frauen und viele Männer wünschen sich gleichermaßen Besuche in ihrem Hintertürchen. 

Ob hetero oder homosexuell. Und auch wenn viele es als schmutzig ansehen, fühlen viele dabei eine große Entspannung und erleben alleine bei dem Gedanken daran, eine tiefe Erregung, welche sie kaum mehr los lässt.

In diesem Artikel erfährst du alles, was du zum Thema Anal unbedingt wissen solltest. Auf was man dabei achten sollte und was man besser ganz sein lässt.

Wenn sich zwei Menschen, ob Partner oder nicht, dazu entscheiden, Analsex zu praktizieren, liegt diese Entscheidung voll und ganz bei ihnen, ob nun eben als Paar, oder mit jemanden der gerne völlig unverbindlichen Sex hat.

Sicher ist Analverkehr nicht für jeden was beim Sex und das ist auch absolut okay und ist jedem selber überlassen. 

Niemand sollte sich dazu genötigt fühlen, Analsex zu praktizieren, wenn es einfach das letzte ist, was er sich mit seinem Partner vorstellen kann, denn Spaß, Stimulation und Lust sind wichtig und sollten immer im Vordergrund stehen!

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Druck und Zwang sollten dabei absolut keine Rolle spielen. Also fühl dich zu nichts gedrängt, was du absolut nicht möchtest, das erstmal vorneweg! Jedoch solltest du Spaß dabei haben, beim Sex etwas neues zu probieren, könnte Analverkehr, mit dem richtigen Gleitgel und einer großen Portion Spaß ein unvergessliches Erlebnis werden.

Falls du zu der Sorte Mensch gehörst, die sich bei dem Gedanken an anal, die größten schmerzen vorstellt, oder Horror Szenarien, dass der Schließmuskel reißt, kann ich dich beruhigen. Das sind Geschichten, die vielleicht der ein oder andere erlebt hat, die aber keinesfalls die Norm darstellen.

Klassicher Analsex

Also keine Sorge! Der Anus ist eine sehr sensible Zone, die mit Vorsicht genossen werden muss. Ganz gleich ob bei Frauen, oder Männern. Doch es ist wichtig zu wissen, dass Analverkehr nicht zwingend wehtun muss, denn es kommt sowohl auf die Stellung an!

Und noch auf vieles mehr was man beachten sollte, wenn man sicheren Analsex erleben möchte. Dabei kann ein gutes Gleitgel, um Verletzungen im After vorzubeugen, der richtige Weg sein. Ebenfalls ist es wichtig, ein Kondom zu tragen, auch während des Analsex.

Vielleicht denkst du bei diesem Thema, sollten die Kondome besser im Schrank bleiben, jedoch ist es wichtig und auch richtig, ein Kondom zu verwenden. Wieso, weshalb, warum? Dazu später mehr!

Vorbereitung ist beim Analsex der Schlüssel vom Erfolg

Es gibt ein paar goldene Regeln und es ist wichtig, diese einzuhalten und ernst zu nehmen. Durch zahlreiche Erfahrungen wissen wir mittlerweile, auf was es beim Anal Sex ankommt und was man besser sein lassen sollte.

Dafür gibt es viele kleine Tipps, die dafür sorgen, dass dein Analsex safe ist. Egal ob beim ersten Mal, oder als kleines Upgrade.

Wieso auch bei jedem anderen Thema, braucht man Vorbereitung, denn nichts ist schlimmer, als mit Halbwissen an eine neue Situation ranzugehen. So auch bei Analverkehr.

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Nimm dir also Zeit, dich für deinen Analsex optimal vorzubereiten, denn so hast du garantiert mehr Spaß, Lust und erlebst garantiert eine unvergessliche Stimulation, die deinen Analsex unvergesslich macht.

Ebenfalls ist es gut sich Zeit zu nehmen um die erogene Zone optimal vorzubereiten. Denn Frauen können schwer ohne Vorbereitung Analverkehr praktizieren. Also nimm dir mit deinem Partner Zeit um euch optimal darauf vorzubereiten.

Analsex ohne Schmerzen - so klappt es

Vor allem Frauen glauben Anal ist immer schmerzhaft. Dabei gibt es gute Mittel und Wege, Analsex ohne Schmerzen zu haben. Der erste Tipp ist es ein passendes Gleitmittel zu benutzen. Es gibt spezielle Anal-Gleitgels, die funktionieren bessere als die normalen Versionen.

Damit sich die Rosette etwas vordehnt, lohnt es sich am Anfang deine Finger einzusetzen. Wenn du das Arschloch langsam, aber richtig schön fingerst wird es später, bei der analen Penetration für beide weniger schmerzhaft sein.

Auf jeden Fall empfehle ich dir neben deinen Fingern auch Plugs einzusetzen. Analplugs gleiten leicht in den Enddarm hinein und helfen den Schließmuskel schnell zu dehnen. 

Die Anschließenden Bewegungen beim Sex werden mit Sicherheit zu mehr Erregung und einem besseren Erlebnis führen. Mit etwas Glück gibt es für die Frau oder dem Bottom einen analen Orgasmus.

Die besten Tipps für perfekten Analsex

Tipp Nummer 1: Vorher Sauber machen

Unumgänglich ist es, nicht gerade dringend auf Toilette zu müssen, bevor man Analsex haben möchte, dass kann wortwörtlich in die Hose gehen!

Arschloch fingern

Und das wäre ja das letzte was man will.

Analverkehr soll schließlich Spaß machen und nicht anhand eines peinlichen Erlebnis dafür sorgen, dass wir ihn für immer aus unserem Sexleben streichen. 

Denn es kann natürlich passieren, dass sich im After ein Rest Kot befindet und das muss nichts zwingend mit mangelnder Hygiene zu tun haben.

Menschen müssen einfach auf Toilette und das ist absolut natürlich. Einfach vorher sauber machen, am besten mit einer Analdusche. So kannst du Hygiene in deinem Anus bewahren.

Denn es geht so gut wie nichts hinten, wenn man nicht sauber ist. Darauf hat niemand Lust und es soll ja nicht bei diesem einen Mal bleiben, oder?

Tipp Nummer 2: Entspann dich!

Denn beim Analsex läuft nichts und zwar wirklich gar nichts, ohne Entspannung. Beim Sex ist Entspannung generell ein großes und wichtiges Thema, was auf keinen Fall zu kurz kommen darf. Vor allem nicht dann, wenn es um Sex von hinten geht.

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Wenn du also nervös sein solltest, bevor du Anal praktizierest, kannst du vielleicht ein warmes Bad nehmen. So kannst du Körper und Geist so richtig herunterfahren und erlebst tiefen Entspannung. 

Und die brauchst du auch. Es ist nötig, dass dein Schließmuskel sich entspannt, dass der Penis später einfach in den Anus eindringen kann.

Tipp Nummer 3: Dirty Talk

Um richtig in den Flow zu kommen muss die oder der Empfänger/in richtig geil sein, dann wird alles viel lockerer. Wenn Sie auf Sex-Vorspiele abfährt, kannst du diese Dirty Talk Vorlagen ausprobieren.

Tipp Nummer 4: Rimming

Ein Tipp gibt es von mir noch zum Schluss. Wenn du mit der Zunge den Arsch leckst nennt man das Rimming oder Anilingus. Die sehr vertrauliche Sexpraktik lockert und entspannt alle Muskeln im gesamten Intimbereich. Zudem feuchtet es das Poloch an.

Welche Gefahren bestehen beim Analsex?

Es gibt ein einige wichtige Regeln, die dringend beachtet werden müssen, um den Analsex besonders sicher zu machen.

Es ist unumgänglich ein Kondom zu benutzen, natürlich nicht, um sich vor einer ungewollten Schwangerschaft zu schützen, sondern um sich vor Krankheiten zu schützen, die schneller kommen können als die lieb ist und leider nicht in der gleichen Geschwindigkeit wieder verschwinden.

Zum Beispiel Hepatitis oder HIV. Und das ist nichts was sich lohnt, auch nicht für den besten Analsex den du dir vorstellen kannst. Außerdem ist es unfassbar notwendig, den Schließmuskel langsam zu dehnen um ihn nicht zum reißen zu bringen, denn das führt so gut wie immer zu unfassbaren Schmerzen und kann so leicht vermieden werden.

Frau stöhnt bei Analverkehr

Einfach Zeit lassen beim Analsex und vorsichtig in den Anus eindringen. Es geht hier nicht darum einen Schnelligkeits-Wettbewerb zu gewinnen.

Der Penis muss langsam eindringen um den After vor Schmerzen zu schützen und den Analverkehr angenehm zu gestalten, vor allem dann, wenn du ihn gerade neu für dich entdeckst.

Außerdem kann Analsex zu Verletzungen am Darmausgang führen, doch solange man sich an die Regeln und Tipps hält, sollte es nicht dazu kommen und es wird nicht besonders schmerzhaft.

Varianten von Sexstellungen für Analsex

Prinzipiell können die meisten Sexstellungen auch für Anal angewendet werden.

Wenn du dir noch mehr Anregung suchst kannst du in der LQBT Community was abschauen. Diese Gay-Sexstellungen sind unzählige male geübt. Ob großer Penis oder kleiner Anus, mit etwas Übung klappt es garantiert!

Die besten Sexstellungen für Anal sind:

Darauf stehen viele Frauen beim Analsex

Viele Frauen lieben es, wenn sie während des Analsex eine Stimulation an der Klitoris erleben, denn das sorgt dafür, dass sie besonders beim Analverkehr auf ihre Kosten kommen. 

Die meisten Frauen erleben ihren Orgasmus durch die Scheide, die eine erogene Zone darstellt und nicht durch den Anus an sich.

Das reicht in der Regel nicht aus und ist meiner Erfahrung nach auch nicht das, was den Verkehr letztendlich so interessant macht. Die Mischung macht es und Abwechslung bestimmt wie viel Spaß ihr habt.

Spannende Anleitung: Die Muschi richtig fingern!

Ebenso stehen viele Frauen darauf, sogar weit mehr als 40 Prozent und das laut einer Studie, die obere Position einzunehmen.

So können sie Kontrolle über die Penetration übernehmen und sich selber zum Orgasmus reiten. Du solltest wissen, dass Kommunikation dabei alles ist und du um ein klärendes Gespräch nicht herum kommst.

Es gilt also die Regel, erst reden, dann kommt der Spaß! Du solltest dir Zeit einräumen, die Wünsche deines Partners kennenzulernen um beim Analsex richtig in Fahrt zu kommen. Außerdem ist ein gutes Gleitmittel ein absolutes Muss beim Analsex.

Worauf muss ich beim Analsex besonders achten?

Hygiene wird dabei wirklich groß geschrieben, denn im Anus tummeln sich zahlreiche Bakterien. 


Zwar ist Deine Darmflora ein eingespieltes System in dir, jedoch wird dieses gewaltig aus der Bahn geworfen, sobald man sich anal einen anderen Fremdkörper, wie zum Beispiel einen Penis einführt. Der Enddarm kann dadurch gereizt werden.

Penis am eindringen in Anus

Die meisten Bakterie, die sich im After befinden, sind weder besonders schmutzig, noch gefährlich und auch kein frühzeitiges Anzeichen einer gefährlichen Krankheit, denn diese Bakterien sind keine Gefahr und völlig unbedenklich.

Du solltest dabei bloß beachten, dass diese Bakterien nicht in andere Öffnungen geraten. 

Wie zum Beispiel die Augen, oder die Vagina, denn das kann zu Entzündungen führen die zu unangenehmen Infektionen führen können.

Also kurz gesagt, Wechsel niemals zwischen vaginalem Sex und Analsex, denn das verwirrt deinen Körper und kann zu Komplikationen führen.

Falls du doch nicht auf das hin und her wechseln verzichten willst, da du das Gefühl bekommst, es macht deinen Sex aufregender, wechsle wenigstens das Kondom, denn das schützt dich genau vor solchen Situationen!

Ist Analsex in der Schwangerschaft erlaubt?

Sicherlich denkst du dir direkt, was Analsex überhaupt mit einer Schwangerschaft zu tun hat. Und das ist im Grunde auch eine berechtigte Frage, denn man könnte meinen, dass eine Schwangerschaft und Analsex zwei verschiedene paar Schuhe darstellen.

Jedoch liegst du dabei falsch. Auch wenn der Penis dabei nicht in die Scheide eindringt, kann Analsex in einer Schwangerschaft gefährlicher sein, als es die meisten Männer und viele Frauen im ersten Moment erwarten würden.

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Erstmal solltest du wissen, dass Sex in einer Schwangerschaft ein großes Thema für die meisten Paare darstellt. Auch Analverkehr, insbesondere dann, wenn Furcht besteht, den Embryo bzw. den Fötus durch Infektionen zu gefährden.

Und das ist das letzte, was werdende Eltern wollen. Analsex, besonders wenn man ihn zwischen vaginalem Sex hin und her wechselt, kann zu Bakterien Verschleppungen führen, die auf keinen Fall gut für ein ungeborenes Kind sind und auf die man mit Sicherheit für die nächsten neun Monate verzichten kann.

Gynäkologen raten grundsätzlich auch von Analsex in der Schwangerschaft ab. Jedoch liegt diese Entscheidung natürlich bei dir selbst. Es ist einfach gut zu wissen, dass es nicht empfohlen wird, auch wenn man erstmal annehmen könnte, das Analsex in einer Schwangerschaft besser ist als welcher durch die scheide.

Doch dabei verlieren die Meisten die mögliche Keimverschleppung außer Acht und das sollte man keineswegs unterschätzen. 

Also immer schön darauf achten und alles sauber halten, so kann euch nichts passieren, denn Safer Sex, ob in einer Schwangerschaft, oder eben einfach so ohne eine Schwangerschaft, ist unumgänglich und ein absolutes Muss!

Lieber mehr drauf achten, als zu wenig! Denn es geht dabei auch um die Gesundheit und damit sollte man niemals spielen, schon gar nicht, wenn ein Schutz so einfach wäre.

Warum stehen besonders Männer auf Analsex?

Analsex auf der Couch

Keine Sorge Ladys! Es ist kein Zeichen fehlendes Respekts, wenn euer Typ Bock auf Analsex hat.

Ganz im Gegenteil! Anscheinend vertraut er dir seine Wünsche an und will mit dir was neues wagen, etwas was er unbedingt mit dir ausprobieren will.

Sonst hätte er sich dir niemals anvertraut und seine Wünsche und Fantasien so offen angesprochen.

Doch wieso ist das eigentlich so? Woher kommt diese Besessenheit auf etwas, was immer noch einen so schmutzigen Ruf hat? Wieso wollen Männer Analsex haben?

1. Analsex ist ein Riesen Tabu Thema

Wer kennt die Geschichte von Adam und Eva nicht? Sie hatten das Paradies und sollten bloß auf den Apfel verzichten, welcher sich doch so schön anbot und ganz verlockend aussah. Doch der Apfel war verboten und das wussten Adam und auch Eva.

Trotzdem konnten sie ihre Blicke von der verlockenden Frucht nicht ablassen. Vielleicht grade deshalb, weil sie verboten und somit erstmal unerreichbar war. Und so ist das häufig auch mit dem Analsex.

Es ist etwas verruchtes und auch etwas, was man nicht jeden Tag tut, somit hat es den Touch vom verbotenen und reizvollen.

Je mehr ein Thema tabuisiert wird, desto lieber will man(n) wissen, was dahinter steckt. Und das kennen wir so gut wie alle.

2. Der Mann hat beim Analverkehr die Kontrolle

Also meistens, bzw. in der Regel. Auch wenn die meisten Frauen sich mittlerweile genau das gönnen, was sie wollen und was ihnen zusteht, schlummert in der Natur der Männer der Wunsch eine Frau in der Sexualität zu dominieren.

Gleichzeitig muss ich aber auch sagen, dass anhand zahlreicher Erfahrungen und Studien Frauen gleichermaßen darauf stehen, sich sexuell gesehen zu unterwerfen. 

Da der Mann meistens hinter der Frau kniet, oder sie sogar wortwörtlich von hinten nimmt, hat die Dame, außer sie übernimmt den oberen Part, wenig Kontrolle über die Härte und das Tempo.

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Und genau dass ist das, worauf die meisten Herren der Schöpfung nun mal stehen. Und das kann ihnen ja auch keiner verbieten oder schlecht reden. 

Natürlich solltest du wissen, dass nicht jeder auf das gleiche steht und du davon, ohne ein klärendes Gespräch, auch nicht ausgehen kannst. Kommunikation ist dabei alles.

3. Analsex ist intensiv

Es ist kein Geheimnis, dass die Anus Muskeln einfach viel viel kräftiger sind als die der Scheide und somit auch enger sind. 


Das ermöglicht deinem Partner, ein festeres umspannen seines Penis, was für ihn natürlich bedeutet, dass er die gesamte "rein und raus Bewegung" viel intensiver wahrnimmt.

Orgasmus bei Analsex

Diese enge Gefühl fühlt sich für die Männer einfach oft schöner an und sie können wirklich was spüren, ob mit oder ohne Kondom und das ist ja keinesfalls die Norm.

Ein kleiner Tipp für die Ladys! Ihr könnt übrigens eure vaginalen Muskeln trainieren.

Das lohnt sich, glaub mir! Natürlich is es nicht verpflichtend.

Dennoch ist es gut zu wissen, dass diese Möglichkeit besteht, besonders nach einer Entbindung. Dafür gibt es zahlreiche Übungen und das Internet ist voll davon.

Somit könnt ihr die Muskeln in der Vagina trainieren. Das ist natürlich kein Muss und absolut nicht verpflichtend. Doch je enger es da unten ist, desto schöner ist es für ihn!

4. Die heimlichen Sehnsüchte

Es gibt Männer, ob hetero oder homosexuell, die sich heimlich danach stehen, ihre eigene Prostata stimuliert zu bekommen, trauen sich leider einfach nicht, darüber offen zu sprechen und ihre Wünsche und Sexfantasien ganz klar zu kommunizieren.

Und das ist absolut Schade. Sexualität hat im ersten Moment nichts damit zu tun, auf welches Geschlecht man steht. 

Leg diesen Gedanken ab! Durch Analsex, welchen diese Männer mit einer Frau haben, kommen sie ihrem insgeheimen Traum, von Sex von hinten, ein Stück näher und können so ihre Sehnsüchte auf eine andere Art und Weise stimmen.

5. Analsex kann das Liebesleben aufblühen lassen

Viele Männer finden es gut, neue Wege einzuschlagen und es besonders der Frau ihrer Träume "richtig zu geben". Analsex gibt Menschen das Gefühl aus der Reihe zu tanzen und etwas zu tun was die Norm nicht tagtäglich tut.

Doggy Anal

Etwas heißes und gleichzeitig verbotenes. Und genau dabei liegt der Reiz.

Es geht hierbei darum viel neues auszuprobieren und sich keine Grenzen zu setzen. Wer kennt es nicht.

Der Sex den man mit seinem Partner wird immer eingespielter und jede Bewegung ist die gleiche.

Man ist gar nicht mehr bei der Sache, da man das Gefühl hat, dass es grundsätzlich immer langweiliger wird. Und das ist unglaublich schade und sollte so schnell wie möglichst geändert werden, bevor diese Beziehung in tausend Teile bricht.

Teilt eure Fantasien und Wünsche und sprecht miteinander, besonders wenn ihr ein eingespieltes Liebesleben habt und ihr euch beide nach Abwechslung sehnt. Hierbei kann auch Analverkehr helfen und völlig neue Türen öffnen.

Was soll ich tun, wenn ich einfach keinen Analsex haben möchte?

Es gibt hier für nur eine richtige Antwort. Hab keinen. Und zwar solange, wie du es willst. Das Schlimmste ist es, den Wünschen eines Partners gerecht werden zu wollen und dabei seine eigenen ganz und gar zu verlieren.

Es geht in erster Linie in deinem Leben um dich und deine Wünsche und nicht darum einem anderen Menschen gerecht zu werden. Analsex ist wie auch normaler Sex eine intime Angelegenheit, die im Grunde zwei Menschen miteinander teilen.

Falls du das Gefühl hast, dir ist das zu intim, oder du möchtest einfach nicht, dass jemand von hinten in dich eindringt, ist das völlig okay.

Du solltest dafür einstehen und deinen Standpunkt klar vertreten. Lass dich von nichts überreden, was du dir für dich und deine Sexualität nicht vorstellen kannst. Und falls Analsex nichts für dich ist, bleibt dir immer noch normaler Sex.

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Denn bei normalem Sex teilt ihr zwar auch Intimität, jedoch wiegst du dich erstmal in deinem sicheren Hafen. Das ist vielen Menschen wichtig und das ist auch absolut verständlich.

Solltest du einen Partner haben, der keinen Analsex will, obwohl du dringend welchen willst, rate ich dir mit deinem Partner darüber zu sprechen. So könnt ihr schnell auf eine gemeinsame Lösung kommen.

Denn Spaß sollen bei dem Verkehr klar im Vordergrund stehen und zwar für beide. Zwinge niemanden zu etwas was er nicht will!

Über MArie

Ich lieb es über meine Leidenschaft -Sex zu schreiben. Begleitet mich auf meiner Reise. Ihr findet mich regelmäßig auf dem Cam4-Blog.

Autorin Marie Cam4

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