Analsex ohne Schmerzen – Endlich voll genießen

Analsex ist eine Sexpraktik, die viel Spaß bringen kann. Allerdings ist es auch so, dass sehr viele Menschen Analverkehr vermeiden. Sie glauben nicht, dass Analsex ohne Schmerzen möglich ist.

Insbesondere Frauen haben Angst davor. Doch kann man das vermeiden? Wir zeigen dir in diesem Artikel, wie du schmerzfreien Analsex haben kannst!

Woher kommen die Schmerzen?

Der Anus ist nicht für Sex gemacht. Auch der Schließmuskel kann Probleme machen. Er ist dazu ausgelegt, dass Arschloch verschlossen zu halten. Natürlich gibt es Ausnahmen. So ist es kein Problem, beim Stuhlgang diesen Muskel zu entspannen. Allerdings macht er das meistens nur über einen kurzen Zeitraum.

Das macht aber nichts. Analsex muss nicht schmerzhaft sein!

Frauen leiden besonders beim Analverkehr. Dafür gibt es verschiedene Ursachen. Die häufigste: ihre Sexpartner wissen einfach nicht, wie man sich bei dieser Art von Sex verhält. Zu schnell, zu hart, zu ungeduldig. Viele Frauen wissen, was ich meine...

In Pornos sieht das natürlich anders aus. Die Darsteller treiben es wild und er steckt sein Penis sehr schnell ins Poloch. Da so gut wie alle Männer Pornos schauen prägt sich das natürlich ein. Aufgrund mangelnder Erfahrung kommt es dann zum Malör. Die Sexpartnerin wird verletzt und hat Schmerzen beim Analsex. In ganz ungünstigen Fällen kann es auch zu medizinischen Notfällen kommen.

Manchmal fühlt sich die Frau aber auch unsicher. Das passiert häufig beim ersten mal Analsex. Genau weiß sie noch nicht, ob sie das gut findet oder nicht. Die Folge: sie ist unentspannt und lässt den Schließmuskel nicht locker. Durch diese Verkrampfungen ergeben sich sehr leicht Schmerzen.

Aber auch für Männer kann Analsex schmerzhaft sein. Das liegt einerseits an der Enge vom Anus. Es kommt durch die Verkrampfung zu einer stärkeren Reibung. Das fällt besonders beim eindringen auf. Wenn alles noch nicht richtig locker ist und und der Mann ungeduldig ist tut es einfach schnell weh.

Dann kann es auch bei mangelnder Hygiene, das heißt bei Stuhl im Darm, zu einer Art Barriere kommen. Der Penis trifft quasi auf die zukünftigen Ausscheidungen der Frau. Und manchmal können diese eben härter sein und das ist das schmerzhaft.

Du siehst: guter Analsex ohne Schmerzen ist gar nicht so einfach. Aber beginnen wir von vorne. 

Voraussetzung für schmerzlosen Arschfick

Es gibt einige Voraussetzung die beachtet werden sollten, damit es zu einer guten und runden Sache wird. Schauen wir uns das mal an!

Das gegenseitige Vertrauen ist sehr wichtig. Denkt deine Partnerin z.B. du bist eher ein rücksichtsloser Typ und kannst sie manchmal nicht so richtig verstehen wird es schwierig. Denn: wie soll sie sich fallen lassen, wenn sie dir nicht richtig vertraut?

Deshalb empfehle ich dir Analsex nur zu haben, wenn ihr schon eine gewisse Vertrauensbasis aufgebaut habt. Wenn du noch am Anfang der Beziehung seid, oder es sich vielleicht um einen One-Night-Stand handelt, dann macht es mehr Sinn davon abzusehen.

Es gibt natürlich Ausnahmen. Wenn die Frau wirklich auf Analsex steht, und dich auffordert es ihr so zu geben, spricht ja nichts dagegen. Vermutlich ist die dann besser vorbereitet und hat entsprechende Erfahrung. Das ist aber sehr selten. Deshalb geht es mit den Tipps weiter.

Entspannung muss sein. Sonst wird der Schließmuskel nicht geöffnet und dein Schwanz kann nicht eindringen. Zumindest nicht ohne Schmerzen. Und das ist kein Spaß, das kannst du mir glauben!

Es gibt Tage, da ist man einfach nicht entspannt und dann wird guter Analsex auch nicht funktionieren. Dazu gehört auch sexuelle Erregung. Das heißt, wenn die Frau nicht richtig geil auf dich ist, kann sie sich nur schlecht entspannen.

Sorge also für eine gute Stimmung. Am Besten kümmerst du dich erstmal sehr gut um das Vorspiel. Das macht alles lockerer, feuchter, wärmer und schmerzloser.

Mal ehrlich: du brauchst viel, viel Geduld. Außerdem wird es deutlich mehr Zeit in Anspruch nehmen, als du dir vorher gedacht hast. Bei einigen Frauen kann es eine echte Quälerei sein. Wenn sie so eng ist, dass es kaum vorwärts geht musst du einfach nur akzeptieren, dass es so ist. Da brauchst du ein echt dickes Fell. Ich war schon öfters in der Situation, wo ich mir wünschte, doch einfach nur “ganz normal Sex” zu haben. Einfach weil es nicht vorwärts ging.

Aber wenn du fühlst, es geht nicht weiter, sprich mit deiner Partnerin und verlange regelmäßiges Feedback. Auf keinen Fall solltest du einfach immer stärker schieben, denn so garantierst du Schmerzen beim Analsex.

Sei bitte einfühlsam. Die Frau nimmt für dein Vergnügen große Schmerzen in Kauf. Was natürlich nicht heißen soll, dass sie nicht auch Spaß daran haben kann. Im Gegensatz: Frauen können beim Analverkehr einen echt guten Orgasmus bekommen. 

Bevor es losgeht ist eine Sache wichtig. Das Mädel sollte vor dem Akt auf der Toilette gewesen sein, und zwar Groß. Ihr Hinterstübchen sollte auf jeden Fall frei von Kot sein. Du willst schließlich nicht deinen Penis braun färben und auch keine Schmerzen beim Sex haben.

Kot-Rückstände am Penis können aber nicht nur unangenehm sein, sondern auch zu einem echten Problem werden. Die Bakterien und Keime die sich dort befinden könnten z.B. bei einem kleinen Riss in deine Blutbahn gelangen. Zudem kannst du diese auch weiterverbreiten. Wenn du zum Beispiel später noch Vaginalverkehr haben möchtest, steht die Chance für eine Blasenentzündung sehr hoch.

Dagegen kann ein Kondom natürlich Abhilfe schaffen. Bedenke aber, dass du es nach dem Analverkehr wechseln musst oder ausziehst. Prinzipiell sollte beim Analsex immer ein Kondom getragen werden, da die Ansteckungsgefahr mit STD´s sehr groß ist.

Ist die Dame, mit der du Analsex haben möchtest nicht deine feste Partnerin, empfehle ich dir deshalb auf jeden Fall ein Kondom! Handelt es sich um deine Freundin kannst du überlegen: es gibt Pro und Contra.

Gegen Kondome spricht die verminderte Gleitfähigkeit. Latex-Kondome haben einfach die Eigenschaft, dass sie schlechter rutschen, als Fleisch und Blut. Auch erhöhst du den Durchschnitt deine Penis mit einem Kondom. Und vergiss nicht: du möchtest in ein relativ enges Loch eindringen, da hilft das nicht wirklich.

Dem kannst du natürlich einiges entgegensetzen. Denken wir nur an Safer Sex. Doch letztlich entscheidest du!

Wir schauen uns jetzt an, wie du dich vorbereiten kannst, damit der Analsex doch noch ohne Schmerzen gelingt. 

Vorbereitung - so gelingt der Analsex ohne Schmerzen

Es gibt einige Techniken, die du anwenden kannst. Aber vermutlich reicht das noch nicht, deshalb gibt es einige Produkte, welche zu schmerzfreien Analverkehr verhelfen.

Na klar, das Gleitgel. Damit es besser flutscht, brauchst du Gleitgel. Das ist keine Frage, sondern das ist ein echter Basic. Prinzipiell geht es auch ohne, aber diese Variante ist nur für geübte und vorbereitete Paare interessant.

Ein ganz standardmäßiges Gleitmittel funktioniert. Es gibt auch Gleitgel, das speziell für Analsex konzipiert wurde, aber das ist tatsächlich mehr Marketing, als ein besseres Produkt..

Andere Naturprodukte empfehle ich dir nicht. Der Klassiker, die eigene Spucke reicht hier einfach nicht aus und mach das Ganze nur noch trockener (nach kurzer Zeit).

Mithilfe von deiner Zunge kannst du den Anus verwöhnen und befeuchten. Der Anilingus eignet sich als gutes Vorspiel, macht locker und feucht.

Ein gutes Werkzeug für eine bessere Dehnung ist ein Buttplug. Es ist eine Art Dildo, konzipiert für den Arsch. Allerdings gibt es hier eine Art Sicherheitsmaßnahme, damit er nicht rein rutscht und nicht mehr rauskommt. Darum solltest du lieber keinen einfachen Dildo verwenden!

Es gibt ganz verschiedene Größen, je nach Bedarf. Wenn du Anfänger bist teste zunächst ein kleines Modell und steigere dich langsam in Richtung Penisgröße.

Wenn du, oder deine Freundin, einen Analplug regelmäßig trägst erweitert sich der Schließmuskel. Das geht sowohl kurzfristig als auch langfristig.

Für die kurzfristige Dehnung empfehle ich dir folgendes: sobald der Buttplug drin ist bewegst du ihn nach oben und nach unten. Das machst du mit Gefühl und langsam. So erzielst du einen kurzfristigen Dehnungseffekt. Das Arschloch ist jetzt etwas lockerer.

Du solltest Analsex nur haben, wenn ihr richtig geil seid. Das betrifft übrigens beide Partner. Die Frau muss sehr horny sein, weil sie sich nur so richtig entspannen kann und aufgrund der Geilheit ein geringeres Schmerzempfinden hat.

Der Mann muss geil sein, weil sonst seine Erektion nicht ausreicht, um in den Anus einzudringen. Eine schwache Erektion führt oft zu Frustration, weil ein weicher Schwanz immer wieder abrutscht. 

Eine interessante Idee ist es auch, ein sogenanntes Analspray oder Analcreme zu verwenden. Bei Anwendungen direkt auf die Rosette gibt es ein leichtes Taubheitsgefühl, was dafür sorgt, dass weniger Schmerz beim Analsex entsteht. Außerdem lockert es den Schließmuskel etwas auf. Du erhältst somit genau die Effekte, welche den Sex viel besser machen. 

Während des Sex

So, wenn die Vorbereitung stimmt kann es zum Akt kommen. Folgende Tipps helfen dir beim schmerzfreien Analverkehr.

Zuerst für den Mann. Du musst sehr gut zielen. Setze die Spitze deines Penis genau auf die Mitte vom Poloch. So und jetzt lass dir Zeit. Du musst Druck aufbringen, aber du darfst ihn nur sehr langsam steigern. Sei im Kontakt mit deiner Partnerin. Lass sie dir sagen, wann du weiter vordringen darfst.

Das läuft in der Regel in mehreren Schüben ab. Du drückst ein Stück, du pausierst. Jetzt gibst du dem Schließmuskel die Möglichkeit sich an deinen Schwanz zu gewöhnen. Das kann ein paar Sekunden dauern, aber auch mehrere Minuten sind keine Seltenheit.

Gleichzeitig muss die Frau sich entspannen. Das geht nicht nur mental, sondern auch physikalisch. Es ist ähnlich beim Stuhlgang. Damit sich der Schließmuskel öffnet kann man nachhelfen. Es muss sich anfühlen, als ob etwas nach außen geschoben werden soll.

Dazu muss der PC-Muskel entspannt sein. Dieser liegt Zwischen der Vagina und dem Anus. beim Mann zwischen Hoden und Anus. 

Du hast ja bereits gelernt, dass der Prozess langsam sein kann. Das kann harte Arbeit sein. Vermutlich verspürst du für eine Weile keine Stimulation. Es ist deshalb nicht unwahrscheinlich, dass du an Härte deiner Erektion verlierst. Achtung! Leider macht es das Eindringen viel schwieriger.

Kommt es dazu lohnt es sich nochmal abzubrechen, die Erektion zu verstärken und wieder von Neuem zu beginnen!

Ist die Frau zu verkrampft gibt es einen einfachen Weg für Lockerung (Entspannung) zu sorgen. Es mag ja trivial klingen, aber die tiefe Einatmung in den Bauch sorgt für diese Entspannung. Zudem macht es den Kopf frei. Dadurch fühlt es sich für sie deutlich angenehmer an. Mein Tipp: Unbedingt ausprobieren.

Hat es erfolgreich mit dem Analsex ohne Schmerzen geklappt? Jetzt könnt ihr es so richtig genießen! Ein häufiger Anfängerfehler allerdings passiert gerne in diesem Moment. Der Analverkehr hat Spaß gemacht und du entscheidest dich noch einmal das Loch zu wechseln.

Die Gründe dafür können ganz unterschiedlich sein. Vielleicht kommt deine Freundin so einfacher oder du hast einfach Lust auf etwas mehr Abwechslung.

Ganz gleich was ist, bitte wechsel nicht das Loch. Die Bakterien die du gerade unweigerlich an deinem Penis hast wirst du an die Frau übertragen. Eine Blasenentzündung ist somit sehr wahrscheinlich!

Schmerzen nach Analsex

Ganz gleich wie ihr euch auch bemüht habt, es kann immer dazu kommen Schmerzen nach Analsex zu verspüren. Das ist ganz natürlich aber nicht schlimm. Du musst wissen, dass es in der Regel keine schlimmen Nachfolgen mit sich bringt. Die Schmerzen gehen zu 99 Prozent von allein wieder weg. Denn hältst du dich an die eben besprochenen Regeln, ist das Risiko für eine ernsthafte Verletzungen extrem niedrig.

Damit du etwas Linderung verspürst, gibt es hier einen Tipp von mir. Besorge dir eine Aloe-Vera-Pflanze. Davon kannst du immer ein Stück abbrechen und es ergibt Art geleeartige Creme.

Aloe-Vera hat eine enorme Wirkung auf deine Schmerzen nach dem Analsex. Diese lösen sich sprichwörtlich in Luft auf. Außerdem unterstützt es den Heilungsprozess deiner Haut und Muskeln im Anus. Nicht umsonst ist es der Geheimtipp Nummer Eins der Schwulenszene.

Kein Wunder, dass Aloe-Vera deshalb auch in vielen Cremes eingesetzt wird. Aber anstatt eine fertige Creme zu kaufen, welche meistens auch zweifelhafte Inhaltsstoffe enthält, kannst du viel günstiger direkt von der Pflanze profitieren. Und so sind die Schmerzen im Nu passé.

Bauchschmerzen nach Analsex können auftreten, wenn du zu verkrampft bist. Das kommt vor Allem, wenn du dich dabei unwohl gefühlt hast und währenddessen deine Bauchmuskeln angespannt hast. Oftmals fällt es dabei gar nicht auf. Achte deshalb auf sehr gute Entspannung in deinem Bauch-Bereich.

Eine andere Möglichkeit ist die Verstopfung. Wenn du vor dem Analsex deinen After nicht richtig entleert hast, kann der Stuhl, durch den Penis, nach oben geschoben werden und das ganze stark verdichten. Das sorgt natürlich für Schmerzen nach dem Analverkehr.

Hier helfen alle Mittel, die du auch sonst bei Verstopfung anwenden würdest. Allerdings löst sich das Problem auch von selbst. Wenn du es etwas beschleunigen möchtest empfehle ich ballaststoffreiche Kost, welche eine abführende Wirkungen hat.

Sexstellungen für Anal

Damit du beim Analsex viel Spaß hast, möchte ich dir kurz die einfachsten Stellung vorstellen.

Der Klassiker der Sexstellungen Doggy, ist auch sehr gut für Analsex geeignet. Du hast freien Blick auf ihr Loch. Das ist wichtig, um deinen Schwanz richtig anzusetzen und somit einfacherer in sie einzudringen.

Wichtig zu beachten ist aber, dass du größer sein solltest als die Frau. Wenn es keinen Größenunterschied gibt, ist der Anus einfach zu hoch. Du kommst nicht einfach ran.

Ja, du kannst dich etwas strecken. Sie kann sich etwas tiefer positionieren. Nur leider führt das zu Unwohlsein beider beteiligten. Und genau das wollen wir ja vermeiden beim Analsex.

Missionar funktioniert hier auch ganz gut. Allerdings ist es eine etwas abgewandelte Form. Denn bei dieser Sexposition ist der After sehr tief und unzugänglich. Am besten nimmst du also beide Beine der Frau und drückst sie in die Höhe, bis sich ihr Loch auf der richtigen Höhe befindet.

Jetzt hast du voll Kontrolle und kannst deinen Schwanz ohne Probleme in sie einführen. Du brauchst dir keine Sorgen zu machen, dass sie es unangenehm findet. Zwar sieht es für den Betrachter etwas unkomfortabel aus, dem ist aber nicht so. Speziell wenn die Dame es etwas dominanter mag wird ihr diese Stellung sehr gut gefallen! 

Die letzte Stellung ist Reverse Cowgirl. Diese Option ist für Fortgeschrittene, allerdings durchaus machbar. Die Frau hat hier volle Kontrolle und kann somit das Geschehen bestimmen. Das ist natürlich sehr vorteilhaft, da sie so Geschwindigkeit und Tiefe bestimmen kann. Das ist eine gute Möglichkeit Analverkehr ohne Schmerzen zu praktizieren.

Wie ist das bei dir? Hattest du schon mal Analsex? Gab es Schmerzen dabei? Hast du in diesem Artikel etwas neues gelernt? Dann schreibe uns einen Kommentar und lass uns wissen was du denkst! Viel Spaß jetzt beim Analsex ohne Schmerzen.