Von all den Elementen, die die sexuelle Befriedigung beeinflussen können, ist sexuelles Selbstbewusstsein wohl das wichtigste!
Wenn Du Sex als Kartenspiel betrachtest, dann verstehst Du wie wichtig es ist, ein gutes Blatt bzw. eine gute Karte auf der Hand zu haben. Im Schlafzimmer, egal wie unsicher Du Dich generell in Deinem Sexleben fühlst, kann ein guter, ausschlaggebender Spielzug schon die gesamte Situation retten.
Umso besser ist es, wenn dieser gelungene Spielzug ein volles sexuelles Selbstbewusstsein ist. Dies ist leichter gesagt als getan. Sei es aufgrund Erfahrungen, die man in der Vergangenheit gemacht hat, oder wegen eines generellen Mangels an Selbstvertrauen: ist das Selbstbewusstsein nicht da, muss man es aufbauen.
Wir haben heute ein paar Tipps, durch die Du sexuell selbstbewusster werden, und dadurch auch Dein Sexleben ändern kannst…
Oder?
1. Fühl Dich wohl in Deiner Haut
Dass Du Dich wohl in Deiner Haut fühlst ist, komplett unabhängig von Deinem Sexleben, der erste Schritt um sexuell selbstbewusster zu werden. Es klingt wahrscheinlich sehr oberflächlich, jedoch kann Zeit, die Du in Dich und Dein Aussehen investierst, wirklich Wunder wirken. Es ist auch schon genug, Dir zum Beispiel einen neuen Haarschnitt machen zu lassen (oben- und untenrum) und ein langes Bad zu nehmen, damit Du rundum gut riechst. Wenn Du Dich in Deiner eigenen Haut wohlfühlst, sind die Chancen höher, dass Du dieses gute Gefühl auch in Dein Sexleben einfließen lassen kannst.
2. Lerne die Kontrolle zu übernehmen
Die Chancen stehen gut, dass Dein sexueller Partner ganz genau weiß, was er/sie im Bett mag. Solltest Du eine Konversation mit Deinem Partner führen, in der Dir diese Vorlieben mitgeteilt werden, sei nicht beleidigt. Sieh die Äußerung ihrer Vorlieben nicht als Kritik an Dich, sondern als Chance das Blatt zu wenden. Guter Sex ergibt sich oftmals auch durch Kommunikation im Vorhinein. Wenn Du ganz genau weißt, was Dein Partner will, kannst Du versuchen auch genau das zu bieten. Wenn Dein Partner den Sex mit Dir liebt, wandelt sich das bei Dir in Selbstbewusstsein um.
3. Lasse Dich hin und wieder gehen
Dieser Punkt steht im krassen Gegensatz zu 2., ist aber genauso wichtig. Es bringt nichts, wenn Du den perfekten Kuchen backen kannst, niemals einen Geburtstag vergisst und einen Stapel Bücher auf Deinem Kopf balancieren kannst, wenn Du niemals die Kontrolle abgeben und Dich wirklich in Momenten verlieren kannst. So wie Du von Zeit zu Zeit die Kontrolle an Dich nehmen, und Deinem Partner eine Freude machen musst, um Dein Selbstbewusstsein stärken, musst Du auch mal komplett loslassen. Deine Angst davor einfach loszulassen könnte dazu führen, dass Du viel verpasst und Deinen sexuellen Horizont nie erweitern kannst. Mit dem Loslassen kommen neuer Erfahrungen, und mit neuen Erfahrungen automatisch mehr Selbstbewusstsein. Lasse öfter los und sei einfach wer Du bist… es wird keinen Spaß machen, wenn Du keinen Spaß hast!
Sexuelles Selbstbewusstsein ist manchen Menschen nicht angeboren. Manche müssen es sich hart erarbeiten, und die beste Methode um es zu erarbeiten ist ganz einfach Übung! Viel Spaß!