Tipps für Multiple Orgasmen bei Frau und Mann!

Männer und Frauen sind grundsätzlich anders in Bezug auf Sex. Während Frauen keine Ejakulation (außer beim Squirting) haben, sind Männer nach dem Höhepunkt meistens "fertig". Die körperlich Erschöpfung setzt ein, der Penis erschlafft. Schließlich ist der Job erfüllt, die Samen sind auf dem Weg zum Ziel.

Das klingt durchaus sinnvoll. Für guten Sex ist es aber eher nicht befriedigend. Insbesondere, wenn die Frau noch nicht ein einziges mal gekommen ist. Frauen haben ein großes Bedürfnis Sex richtig zu erleben.

Passiert das nicht, führ das oftmals zu Frust. Das gilt für Frauen und Männer gleichermaßen.

Das Ausbleiben vom Multiplen Orgasmus kann zu sexueller Frust führen

In jeder Partnerschaft ist die sexuelle Befriedigung über kurz oder lang entscheidend. Bevor wir uns multiplen Orgasmen widmen, müssen erst einmal die Grundlagen klar sein.

Nimm den Druck raus oder es gibt keinen Höhepunkt

Bitte versuche nicht mit Zwang oder einer besonderen Sex-Technik den mehrfachen Orgasmus zu erzwingen. Entspann dich! Versuche ein paar dieser Informationen umzusetzen. 

Stelle sicher, das die Umgebung passt. Sorge für eine wohlfühlende Atmosphäre. Das kann, je nach Vorlieben, verschiedenes bedeuten:

• aufgeräumtes Zimmer
• frische Bettwäsche
• entspannende Musik
• ein bisschen Alkohol (für betrunkenen Sex?)
• Kerzenlicht

Männern ist das nicht so wichtig. Fühlt sich die Frau sicher, wird auch der Mann viel eher ein tolles sexuelles Erlebnis haben (z.B. mithilfe dieser Blowjob-Tipps). Also gilt es sich vorzubereiten und das beste zu geben:

• frisch geduscht sein
• gut riechendes Parfum nutzen
• passende Kleidung tragen
• mental auf einen positiven Modus einstellen
• mehr lächeln und in die Augen schauen
• Stimme variieren, ins Ohr flüstern und Dirty Talk versuchen

Bist du noch nie gekommen?

Viele Frauen haben das Problem überhaupt nicht zum Höhepunkt zu kommen. Ihre Lust können sie so selten ausleben.

Dafür gibt es keine einfach Lösung, aber das wusstest du schon. Oftmals ist es ratsam einen sehr verständnisvollen Partner zu finden, der keinen Orgasmus von dir erwartet.

Vielen Männern ist das Thema unangenehm und Sie wissen gar nicht, dass der Höhepunkt eben nicht das wichtigste beim sinnlichen Vergnügen ist.

Oftmals liegt es dem mangelndem Wissen von Männern. Diese sind zu stark auf die Penetration konzentriert und vergessen die wichtigsten Punkte beim Frauen befriedigen.

Der Vulva, und vor allem der Klitoris, muss besonders viel Aufmerksamkeit geschenkt werden. Durch richtiges Lecken der erogenen Zone steigt die Chance auf einen Orgasmus enorm an.

Durch gutes Fingern kann sogar die weibliche Ejakulation erreicht werden.

Wie oft kann eine Frau nacheinander kommen?

Je nach Frau können die meisten zwischen 3-und 10 mal hintereinander kommen. Die Multiplen Orgasmen werden dabei immer mit einer unterschiedlich starken Intensivität erlebt. Es dauert unterschiedliche lange, bis die Erregung den maximalen Punkt erreicht.

Wie oft kann eine Frau pro Tag kommen?

Pro Tag kann eine Frau 2- bis 4 mal Sex haben. Dementsprechend könnte sie bis zu 40 mal kommen. Aber ehrlich gesagt ist das sehr unrealistisch. Je öfter sie zum Höhepunkt gebracht wird, desto weniger Erregung verspürt sie.

Irgendwann reicht es dem Körper einfach. Mehr ist nicht immer mehr!

So kommen Frauen beim Sex mehrmals hintereinander

Konzentriere Dich einfach darauf, was sich für Dich gut anfühlt, und der Rest folgt in der Regel ganz von selbst!

2. Trainiere den Beckenboden

Stelle sicher, dass Du da unten in bester Verfassung bist, indem Du regelmäßig Beckenbodenübungen machst. Warum? Weil, wenn Du den Orgasmus einfach herunterbrichst, ist er nichts anderes, als eine Muskelkontraktion Deiner Beckenbodenmuskulatur.

Je trainierter Deine Beckenbodenmuskeln sind, desto intensiver werden sich die Kontraktionen und somit auch Deine Orgasmen anfühlen.

3. Mehr Vorspiel für besseres Erleben

Ein gutes Vorspiel steigert die Lust! Jetzt wo Du nackt bist, scheue nicht davor zurück Deinen Partner nach unten zu schicken und ihm genau zu sagen, was Du Dir von ihm wünschst!

Er kann Dich zum Beispiel eine Weile lang, immer mit kleinen Pausen, oral befriedigen.

Wenn Du langsam erregt wirst, wird die Erregung auch länger halten und seine Zunge wird sich auch besser anfühlen als manuelle Stimulation, da sie sowohl stark ist, als auch weich und flexibel.

4. Finde den richtigen Punkt

Ein guter Tipp für das Erreichen des ersten Orgasmus ist klitorale Stimulation. Das sollte in der Regel zu einem sehr befriedigenden ersten Orgasmus führen.

Allerdings wird die Stelle extrem sensible, nachdem der erste klitorale Orgasmus erreicht ist und darum ist es ratsam, dann mit der Stimulation des G-Punktes weiterzumachen.

Wenn dadurch der nächste Orgasmus erreicht wurde, ist es ratsam in die Position Doggy Style oder Cowgirl zu wechseln, weil dadurch die gewünschte Gegend natürlich berührt und stimuliert wird.

Männer und multipler Orgasmus? Geht das überhaupt?

Orgasmen bei Männern sind oft eintönig, oder? 

Das muss nicht sein. Es gibt Mittel und Wege, wie Männer multiple Orgasmen wirklich erreichen. Das ist aber nicht ganz einfach. Schauen wir uns die drei Möglichkeiten im Detail an.

1. Nach innen Ejakulieren

Wenn er kurz vorm Orgasmus steht, muss die Ejakulation verhindert werden. So sind mehrere Orgasmen möglich. Dafür gibt es drei Techniken, die ausprobiert werden müssen:

Jen-Mo-Punkt drücken

Der Jen-Mo-Punkt liegt zwischen After und Hoden. Dort verläuft der Weg von Prostata zum Penis. Diese Region ist auch als Million-Dollar-Punkt bekannt.

Wenn dieser Kanal blockiert wird, kann kein Sperma fließen. Die Folge: Dier Höhepunkt bleibt trocken. Das Gefühl ist für den Mann übrigens kaum von einem "normalen " Orgasmus zu unterscheiden.

Was passiert, wenn du den Jen-Mo-Punkt drückst? Das Ejakulat sucht sich einen anderen Weg. Es gelangt später über die Harnröhre aus deinem Körper. Das ist übrigens völlig unbedenklich.

Hoden nach unten ziehen

Durch das nach unten ziehen des Hodensacks wird der Abfluss vom Blut aus deinem Penis gestoppt. Es kann die Ejakulation vermindern. Eine Injakulation findet manchmal statt.

Ziel dieser Technik ist es aber, dass Männer multiple Orgasmen erreichen. Die Technik wirkt ein bisschen, wie ein Penisring, und kann die Erektion länger erhalten.

2. Mit Edging länger durchhalten

Bei Edging wird der Höhepunkt einfach hinausgezögert. Der Mann kommt dabei mehrfach an den Orgasmus heran, ohne den "Point-Of-No-Return" zu überschreiten. Mit diesen Tipps kannst du das einfacher schaffen.

Eichel kneifen

Ist der Punkt fast erreicht, dann kneife mit deinem Zeige-und Ringfinger in deine Peniskuppe. Das löst eine Reiz aus, der dich etwas unerregter macht. Der vorzeitige Samenerguss wird vermieden.

Pause machen

Der praktischste Weg von diesem Thema ist es eine kurze Pause einzulegen. Das bedeutet nicht Penis direkt herauszuziehen, sondern etwas langsamer machen, oder auf weitere Stöße vorerst zu verzichten.

Das kannst du auch mit der Partnerin absprechen. Sie wird dir etwa mehr Zeit geben.

3. Ohne Ejakulation zu Multiplen Orgasmus

Eine fortgeschrittene Möglichkeit für den Mann ist es, ganz auf das "Abspritzen" zu verzichten. Das heißt übrigens nicht, das kein Höhepunkt möglich ist. Ganz im Gegenteil: Multiple Orgasmen werden so möglich.

Der Mann befreit sich völlig vom Druck der Ejakulation. Bei dieser Variante kommt der Mann anders. Es handelt sich hierbei eher um "Ganzkörper-Orgasmen". In der spirituellen Tantra-Lehre ist das zurückhalten von Körperflüssigkeiten gleich essentiell. Siehe auch Tantramassage.

Im englischen nennt man diese Art "Semenretention". Dabei kannst du multiple Orgasmen erreichen, ob mit der Partnerin oder bei der Masturbation.

Sexstellungen für multiple Höhepunkte

Fragst du dich, welche Sexpositionen für multiple Orgasmen besonders gut sind? Wir haben dir eine kleine Liste erstellt, mit der Du dich austoben kannst:

• Doggy Style im liegen
• Missionars-Stellung sehr nah
• 69er-Stellung vor allem für die Frau
• Reiterstellung (sie kann den optimalen Winkel festlegen)

Übrigen sind auch alle anderen Sexstellungen für den multiplen Orgasmus geeignet. Am besten sollten mehrere Positionen ausprobiert werden. Denn, wer mag keine Abwechslung?

Unser Fazit zu multiplen Orgasmen

Zum Schluss bleibt zu sagen: je offener Du für neue Erfahrungen im Schlafzimmer bist, desto wahrscheinlicher ist es, dass Du multiple Orgasmen erreichen wirst. Letztlich geht es nur darum, das zu machen, was einem Spaß macht und sich einfach gehenzulassen!