Vorspiel wäre nur was für Frauen? Wer viel Zeit auf das Vorspiel verschwendet, weiß den echten Sex nicht zu schätzen?
Vorspiel bremst unsere Lust doch nur aus? Dieser Quatsch gehört wohl zu den ältesten Mythen aus dem Bereich Lust und Liebe.
Kommt das Thema Vorspiel auf, dann sind die Meinungen gespalten. Tatsächlich sind es sogar häufig Männer, die dem zärtlichen Sex-Einstieg eher kritisch entgegensehen und dafür wenig Sinn übrig haben.
Dabei hat jeder selbst Schuld, der das Vorspiel beim Sex verschmäht. Ohne Vorspiel entgeht einem nämlich eine Menge - egal ob Mann oder Frau.
Es gibt sogar Experten, etwa den amerikanischen Sexualtherapeuten David Schnarch, die behaupten, dass das Vorspiel viel intimer sei als der eigentliche Akt.
Beim Vorspiel kommen wir einander wirklich nah und offenbaren uns. Ich empfehle dir nicht sofort deinen Penis in deine Freundin zu stecken und mit der A-Punkt Penetration zu beginnen!
Stattdessen lohnt es sich am Anfang etwas behutsamer mit einem gutem Vorspiel zu starten.
Was genau dahintersteckt, spannende Fakten über die intime Zeit VOR dem Sex und prickelnde Tipps für Sie und Ihn - all das erfahrt ihr jetzt!
Was genau verstehen wir eigentlich unter unserem "Vorspiel"?
Von zärtlichen Küssen bis heißen Blowjobs, von Fußmassagen bis hin zu einem erledigten Abwasch – das Vorspiel kann viele Facetten haben. Sollte es auch, denn der immer gleiche Ablauf zum „Aufwärmen“ kann auf Dauer etwas langweilig werden.
Viele Paare erleben die Ouvertüre sogar als eine viel intimere Sache als den Hauptakt. Neben Ekstase und Höhenflug geht es nämlich vor allem um Bindung, Liebe und Zuneigung. Und wodurch könnte sich das besser zeigen, als durch ein zärtliches Vorspiel?
Vorspiel muss nicht immer direkt im Bett stattfinden, häufig startet richtig guter Sex schon Stunden vor dem eigentlichen Akt.
Beispielsweise eine Andeztung, eine sexy Frage oder alleine das Wissen, dass heute Abend noch was läuft - all das kann schon dafür sorgen, dass unsere Sinne langsam aber sicher in Stimmung kommen.
Eine erotische Sprachnachricht oder ein paar zweideutige Emojis, schon weiß jeder was gemeint ist und das Kopfkino beginnt.
Für das Vorspiel gibt es keine konkreten Vorgaben, wie es zu laufen oder wie lange es zu dauern hat. Auch nicht immer ist länger gleich besser.
Wichtig ist vorallem, dass Ihr die Nähe und den Körper des anderen spürt, entdeckt und Euch in Stimmung bringt. Einige Menschen benötigen dafür eine halbe Stunde, anderen reichen 10 Minuten.
Einige bevorzugen es, sich schon beim Vorspiel gegenseitig bis kurz vor den Orgasmus zu bringen, andere kuscheln und knutschen nur bis die Lust auf mehr geweckt ist.
Hier gilt - jedem, was ihm gefällt. Was genau das richtige Vorspiel für Deinen Partner ist, dass weiß natürlich nur er selbst und (im besten Fall) Du.
Falls Du Dir noch unsicher bist oder Dir das immergleiche "Küssen und Fummeln" schon zum Hals raushängt, dann kannst Du Dich natürlich gerne ganz gemütlich von den Tipps weiter unten inspirieren lassen!
Wozu ist ein Vorspiel gut?
Ein Vorspiel hat noch ganz andere Vorteile, als nur die Stimmung anzukurbeln. Abgesehen davon, dass der Sex danach mit hoher Wahrscheinlichkeit besser sein wird und ihr euch entspannt, gibt es noch eine Reihe von Vorteilen, die ihr euch durch die gemeinsame Zeit verschaffen könnt.
Vorspiel bringt euch emotional näher
Vorspiel hat immer auch mit Verführung zu tun, und Verführen kann man mit schon mit Worten und/oder Taten außerhalb des Bettes. Ein gutes Gespräch, gemeinsam lachen, ein süßes – und ernst gemeintes – Kompliment oder Unterstützung des anderen im Haushalt oder in schwierigen Situationen sind ein paar echte Pluspunkte.
Ihr nehmt euch nur Zeit für euch selbst, ohne gleich dabei auf wilden, heißen Sex umzusteigen. Ihr erkundet die Körper des Anderen, könnt in aller Ruhe Wünsche und Sexfantasien austauschen und erarbeitet euch gemeinsam eine schöne Stimmung.
Wann am Tag hast Du schon die Zeit, eng umschlungen mit Deinem Liebsten im Bett zu liegen und Zärtlichkeiten auszutauschen?
Vorspiel macht meist mehr Spaß, als der eigentliche Sex
Das mag zwar lange nicht auf alle Paare zutreffen, aber besagte Satz wird euch überall begegnen, wenn ihr euch im Internet auf die Suche nach "Vorspiel" macht.
Und dabei ist der Gedanke gar nicht mal so abwegig, vor allem Partner die größtenteils auf romantischen- oder Slow Sex stehen, kommen beim Vorspiel voll auf ihre Kosten.
Denn hier steht nicht nur die Stimulierung des jeweils Anderen im Vordergrund, sondern auch Entspannung und Zweisamkeit. Hier ist viel mehr Zeit, sich um die Lieblingsstellen seines Gegenüber zu kümmern, als später im eigentlichen Akt.
Ihr lernt die Vorlieben eures Partners kennen
Ein gutes Vorspiel macht nicht nur das sexuelle Erleben an sich intensiver.
Schließlich geht es beim Vorspiel um mehr als ein paar zärtliche Küsse und sanfte Streicheleinheiten.
Hier kann es auch richtig hot werden! Gegenseitiges Streicheln - besonders in den erogenen Zonen -, Knutschen, Knabbern, Saugen und richtig Lecken machen Lust aufeinander und heizen so richtig ein.
Dabei hast Du genug Zeit, um herauszufinden was Deinen Schatz so richtig anmacht. Auch wenn Du schon viele Punkte kennst, mit denen Du ihn in den Wahnsinn treiben kannst, so können mit der Zeit doch immer wieder neue, versteckte Zonen auftauchen.
Ein gutes Vorspiel hilft besser als jede Entspannungsübung
Den Alltagsstress einfach mal loslassen, sinnliche und entspannende Berührungen genießen und dabei dem Menschen den man liebt noch ganz nah sein?
Entspannung muss nicht immer was mit Yoga und ruhiger Musik zu tun haben, ein gutes, langes Vorspiel lässt nachweislich genauso viel Stress von euch abfallen.
Dafür darf der Sex nachher umso wilder ausfallen, wenn das wiederum setzt zusätzlich Glückshormone frei!
Ein vollständiges, kostenloses Erholungsprogramm mit Deinem Liebsten - also worauf wartest Du dann noch?
5 heiße Vorspiel-Tipps für Ihn
Wir Frauen brauchen es ja nach dem Klischee immer zärtlich und entspannt im Bett. Tatsächlich kann man nach Sex-Umfragen sagen, dass das zu 65% auch stimmen mag. Ansonsten solltest du ein attraktiver Mann sein. (Was es dazu braucht findest du hier.)
Natürlich gibt es auch bei uns Tage, an dem wir es lieber hart und dreckig hätten, aber gerade im Vorspiel mit Deiner Partnerin wirst Du damit wohl eher weniger punkten können.
1: Sanfter Einstieg durch Dirty-Talk
Das Vorspiel beginnt, wie oben schon erwähnt, nicht erst beim Küssen oder mit heißen Fingerspielen.
Schon allein mit Worten kannst Du Deine Liebste nämlich ordentlich in Stimmung bringen. Einen nachhaltigen Effekt haben Kommentare in Situationen, in denen Sex nicht möglich ist.
Als Beispiel folgende Situation: Du bist mit der Liebsten in der U-Bahn und flüsterst ihr ins Ohr: "Weißt du eigentlich, was für einen sexy Knackarsch Du in dieser Jeans hast. Ich würde zu gern knabbern".
Aber auch Textnachrichten aka Sexting sind zielführend. Schreibe ihr zum Beispiel, dass Du Dich im Büro kaum konzentrieren kannst, weil Du ständig an ihre Lippen denken musst. Der Effekt solcher wörtlichen Zeichen Deiner Begierde kommt verzögert – wenn ihr beide Zuhause seid, kann sie es kaum erwarten, Dir zu geben, wonach Du begehrst.
Auch im Bett darf der Dirty Talk gerne eingesetzt werden, heiße Versprechen und Komplimente heizen die Stimmung so richtig ein!
2: Kribbelnde Leidenschaft durch zarte Berührungen
Der menschliche Körper hat zahlreiche erogene Zonen zu bieten – und diese beschränken sich nicht nur auf den Intimbereich.
Beziehe beim Vorspiel auch mal die Fußsohlen, die Innenseiten der Oberschenkel, die Brustwarzen, den Hals und Nacken und die Ohren mit ein – von sanften Küssen bis Knabbereien ist alles erlaubt.
Lass Deine Hände und Lippen über den gesamten Körper Deiner Partnerin wandern, bevor Du Dich dem eigentlichen Vorspiel widmest.
Ihr könnt daraus auch einen Wechsel machen, damit jeder von Euch auf seine Kosten kommt! Wer 3 sensible Zonen gefunden und erfolgreich verwöhnt hat, darf sich nun selber entspannen und der Partner muss sich auf die Suche machen.
3: Wohltuende Massage
Besonders wir Frauen finden Gefallen an den langsamen entspannenden, tiefgehenden Berührungen.
Eine intensive Massage mit wärmendem, wohlduftenden Massageöl bringt das Blut in Wallung und hilft, den ganzen Alltagsstress einfach mal loszulassen.
Wenn Du mit dem Rücken Deines Partners fertig seid, hör nicht auf! Die Liebesmuskeln unterhalb der Gürtellinie wollen auch verwöhnt werden!
Nachdem die Massage einige Zeit nur zur Entspannung gedient hat, gehst Du nun langsam dazu über, deiner Partnerin ein bisschen "einzuheizen".
4: Werdet gemeinsam feucht
Wann habt ihr das letzte Mal zusammen gebadet oder geduscht? Wann warst Du das letzte Mal mit deiner Partnerin im Wellenbad oder in der Sauna? Wenn Du dich nicht mehr erinnern kannst, solltest Du Deine Erinnerung schnellstens auffrischen.
Das Vorspiel muss bekanntlich nicht erst im Bett starten und ein entspannter Ausflug mit Hintergrundgedanken kann wahre Wunder wirken!
Unter der Dusche oder am Beckenrand findet nämlich häufig das schärfste Petting statt. Schäume die Liebste unterm warmen Wasserstrahl ein, zeig ihr mit den Augen deine Bewunderung.
Berühre sie heimlich unter dem Wasser - sie darf sich natürlich nichts anmerken lassen. Hier mischt sich der prickelnde Reiz, etwas verbotenes zu tun, zusammen mit euren aufwallenden Gefühlen!
5: Nimm dir Toys zur Hilfe
Scheue dich nicht, Spielzeuge mit ins Bett zu nehmen. Vibrierende Aufsätze für die Finger können beispielsweise Berührungen an Brustwarzen und der Vagina intensivieren.
Nehmt euch Zeit, um gemeinsam mit Spaß verschiedene Toys auszuprobieren. Toys kannst du mit richtig gutem Fingern kombinieren.
Neue Spielzeuge zu Testen oder schon gemeinsam zu kaufen kann bei Euch Beiden die Gefühle in Wallung bringen!
Entführe sie beispielsweise nach der Arbeit oder an einem freien Wochenende einfach mal ein einen Sexshop, frag sie womit sie denn heute Abend gerne verwöhnt werden würde und achte auf ihren Blick. Sie darf frei wählen, vielleicht lasst ihr euch zusätzlich noch beraten…
Egal was es am Ende sein wird, der Abend kann für euch nicht schnell genug kommen!
5 heiße Vorspiel-Tipps für Sie
Männer brauchen überhaupt kein Vorspiel und lieben einfach heißen, echten Sex?
Dieses Vorurteil ist wohl schon lange überholt, bis auf einige Ausnahmen sagen auch unsere männlichen Partner nicht Nein zu einem guten Vorspiel.1: Zeig ihm, was Du hast!
Dafür eignet sich kein besserer Moment, als das Vorspiel!
Denn wenn es erstmal zur Sache geht, wird er so nah an Dir sein, dass er gar keinen Überblick mehr auf Deinen wunderbaren Körper hat.
Zeig ihm Deine Rundungen, Deinen knackigen Hintern und Deine schönen Hüften.
Erstmal gilt: Bitte nur schauen, aber nicht anfassen. Wenn er nur daneben stehen und zuschauen darf, dann wird ihn das automatisch scharf machen.
2: Zeig ihm, was du willst!
Schändlich, wer Böses dabei denkt: Dabei lutschst Du Doch nur gedankenverloren an deinen Fingern.
Komisch, dass ihn das so sehr ins Schwitzen bringt...
Knabbere beispielsweise an seinem Ohr oder hauche ein paar scharfe Dinge hinein, Dirty Talk ist schließlich nicht nur für's Bett gedacht!
Ob in der Öffentlichkeit, bei einem Besuch bei Freunden oder an eurem gemeinsamen Esstisch - kleine, eindeutige Hinweise werden bei ihm das Blut in Wallung bringen. Egal ob ein heißer Abend geplant war oder nicht, wenn Du die richtigen Signale sendest, dann ist er es jetzt auf jeden Fall!
3: Übernimm die Führung!
Auch Männer werden gerne mal vernascht. Wenn Du ihn beim Vorspiel mit Handschellen außer Gefecht setzt - umso besser. In die Rolle des Schwachen, Hilflosen zu schlüpfen, kann auch Männer sehr anmachen.
Achte dabei allerdings darauf, es nicht zu sehr zu übertreiben! Die dominante Rolle wirkt bei vielen Männern wie Zimt: Eine Prise davon schmeckt himmlisch, zu viel wird bitter.
4: Gutes braucht eben seine Zeit
Männer mögen es durchaus, wenn sie beim Vorspiel etwas auf die Folter gespannt werden.
Wenn Du ihn heiß machst, dich ihm aber immer wieder leicht entziehst und so seine Lust immer mehr steigerst, wird er mehr als begeistert sein.
Lege dadurch immer wieder kleine Pausen ein, stell dabei unschuldige Fragen oder starte ein gewollt langweiliges SmallTalk Thema. Bald wird er wissen was Du vorhast, das macht das Ganze aber nur noch aufregender.
5: Der klassische Blowjob
Ein Blowjob ist und bleibt wohl das Größte beim Vorspiel für ihn.
Umschließe dafür den Penis fest mit den Lippen und lasst ihn tief in die Mundhöhle eintauchen. Drückt die Eichel an den Gaumen und zieht dann die Luft aus dem Mund, sodass ein Vakuum entsteht.
Wenn Du jetzt mit schnellen Zungenbewegungen seine Eichel und das Frenulum umspielt, wird er sich kaum bändigen können.
Ein super "Abschluss" eures Vorspiels, um danach endlich zum heißen Sex überzugehen!
Übrigens: Blowjob (Tippps hier) oder Handjob - warum nicht beides beim Vorspiel kombinieren? Viele Männer genießen den Wechsel zwischen ihrem warmen, weichen Mund und ihren festen, zupackenden Händen sehr.
Du willst noch ein Level weiter gehen? Probierst mal mit einem Anilingus aus (Arschlecken).
Fazit: Obwohl das Vorspiel mittlerweile lange nicht mehr wo verworfen ist wie noch vor ein paar Jahren, gibt es doch noch immer genug Paare, denen der ganze Spaß entgeht.
Vorspiel kann viel mehr sein, als ein bisschen fummeln und zwei Küsse. Sex mit einem ausgiebigen, intensiven Vorspiel ist nachweislich besser, wird als schöner empfunden und der Orgasmus soll stärker sein.
Wer also ein gutes Vorspiel überspringt, bekommt nur den halben Spaß ab und verpasst eine große Menge schöner Gefühle!
Was war das beste Vorspiel, das du jemals hattest? Lass es mich in den Kommentaren wissen.
Über MArie
Ich lieb es über meine Leidenschaft -Sex zu schreiben. Begleitet mich auf meiner Reise. Ihr findet mich regelmäßig auf dem Cam4-Blog.
