18 Sex-Tipps für Männer (mehr Spaß garantiert)

Willst du dein Sexleben verbessern? Diese einfachen Ideen und Techniken können dir und deiner Sexpartnerin helfen, besseren Sex zu genießen.

Seien wir ehrlich: Egal wie tüchtig du glaubst, dass du bist, ab und zu könntest du einen kleinen Schub gebrauchen, um dein Sexleben zu verbessern und deinen Partner zu befriedigen. Probiere diese einfachen,  Sex-Tipps für Männer mit deiner Freundin heute Abend aus.

1. Sprich über Sex. 

Wenn die Zeit in einer Beziehung vergeht, ist es leicht, in einen Trott zu verfallen und nur noch die Bewegungen zu machen, anstatt auszudrücken, was du im Bett wirklich willst (und brauchst).

Es ist an der Zeit ist, diesen Kreislauf mit einem offenen Gespräch zu durchbrechen. Fragt euch gegenseitig: Was brauche ich von dir im Bett? Kehrt zurück zu der Kommunikation, die ihr früher hattet.

2. Ernährt euch gesund. 

Das klingt nicht wie ein Sex-Tipp, aber wenn du deinen Körper mit guter Ernährung behandelst, hilft das dem ganzen Körper, einschließlich deiner Libido.

Iss gesunde Lebensmittel, um den Cholesterinspiegel zu senken und dein Herz-Kreislauf-System am Brummen zu halten. Das stellt sicher, dass der Kreislauf in der südlichen Hemisphäre auf Hochtouren läuft.

3. Erledige deine Hausarbeiten.

Willst du deine Frau in die Stimmung für besseren Sex bringen? Hilf im Haus. Das beste Vorspiel findet außerhalb des Schlafzimmers statt. Indem du bei Hausarbeiten und Besorgungen hilfst, gibst du ihr das Gefühl, wertgeschätzt zu werden.

4. Trainiere.

Es gibt nur wenige Dinge, die dich bereit machen, Frauen zu befriedigen, wie regelmäßiger Sport am Tag. Schon 15 Minuten Sport täglich verbessern das Selbstwertgefühl, das Selbstbild und die Libido.

Bewegung macht die körperlichen Aspekte von Sex angenehmer. Außerdem fördert es die kardiovaskuläre Gesundheit, die für eine normale erektile Funktion notwendig ist.

Zu viel Training kann den gegenteiligen Effekt haben. Ein Zustand des Übertrainings führt zu allgemeinen Gefühlen von Müdigkeit und geringer Energie und kann Schlafmuster stören und die Stimmung verändern. Das ist kaum eine gute Kombination, um einen romantischen Partner zu umwerben.

5. Gemeinsam trainieren. 

Wenn Bewegung gut ist, dann ist das Trainieren mit deinem Geliebten ein noch besserer Sex-Tipp. Zusammen zu trainieren sorgt dafür, dass beide Libidos und Endorphine hoch sind.

Da ihr beide bereits schwitzt, könnt ihr es auf die nächste Stufe bringen. Zusammen zu dehnen ist auch eine gute Idee.

Trotz allem, was du vielleicht schon gehört hast, gibt es keine Substanz, die sexuelles Verlangen erzeugt, wo keines existiert. Selbst Viagra kann das nicht. Aber es gibt ein paar Lebensmittel, die deine Motoren wieder ankurbeln, wenn sie bereits gestartet sind.

6. Enthalte dich ein wenig. 

Enthaltsamkeit als Sex-Tipp? Ob du es glaubst oder nicht, es ist ein todsicherer Weg, um den Sex zu verbessern und deine nächste Begegnung mit deinem Liebhaber noch aufregender zu machen.

Praktiziere Abstinenz für ein paar Tage, ein Wochenende oder eine Woche. Enthaltsamkeit lässt das Herz wachsen und macht Lust auf die verbotene Frucht.

7. Plane den Sex. 

Es klingt vielleicht nicht so romantisch, aber es ist eine großartige Möglichkeit, dein Sexleben zu verbessern und Frauen zu befriedigen. Ich schlage vor, einen Plan für den Sex zu erstellen:

Sich Zeit zu nehmen oder Gelegenheiten für Sex zu arrangieren, ist sehr wichtig, besonders für vielbeschäftigte Paare oder solche mit Kindern. Lass nicht zu, dass die Häufigkeit des Sex aufgrund von Müdigkeit oder der Unfähigkeit, den 'richtigen Zeitpunkt' zu finden, nachlässt.

8. Nutze Sexting. 

Willst du sie später in der Nacht in Stimmung für Sex bringen, während du im Büro festsitzt? Nutze dein Handy oder deine E-Mail. Schicke ihr den ganzen Tag über sexy Nachrichten. Wir habe dazu bereits einen Artikel geschrieben:

9. Mache ihrem Körper Komplimente.

Willst du eine narrensichere Methode, um sie wild zu machen und für besseren Sex zu sorgen? Finde ein bestimmtes Merkmal und sage ihr, dass sie die beste/schönste/tollste ist.

10. Konzentriere dich auf Entspannung. 

Männer mögen es, sich für besseren Sex aufzuregen, aber Frauen kommen eher durch Entspannung in Stimmung.

Wasche ihr die Haare unter der Dusche oder massiere ihre Kopfhaut, um sie zu entspannen. Eine Frau muss entspannt sein, bevor sie bereit ist, zu empfangen,

11. Vorspiel. 

Unabhängig davon, wie du dich für besseren Sex in Schwung bringst, empfehle ich dir nicht am Vorspiel zu sparen - egal, wie lange ihr schon als Paar zusammen seid.

Das Vorspiel trägt wesentlich zu stärkeren Orgasmen und besserem Sex bei. Die Aktivierung deines autonomen Nervensystems wird die Sensibilität, die Erregung und die Stärke des Orgasmus erhöhen. Deine Geduld und Achtsamkeit werden sich auszahlen.

12. Denke wie eine Frau.

Wir raten dir, wie eine Frau zu denken. Um im Bett wie eine Frau zu denken, musst du nicht unbedingt eine sein. Schenke deine Aufmerksamkeit einigen ihrer am meisten vernachlässigten Bereiche, wie ihrem Nacken, ihren Füßen, ihren inneren Oberschenkeln.

Necke sie erbarmungslos. Bring sie dazu, es zu wollen. Du wirst überrascht sein, was das für eine Vorfreude bei ihr auslöst!

13. Lass sie die Führung übernehmen.

Männer übernehmen so oft die Führung im Bett. Manchmal liegt der Schlüssel zu besserem Sex darin, der Frau die Führung übernehmen zu lassen. 

Hab keine Angst, deine Partnerin führen zu lassen. Erlaube deinem Partner, gelegentlich das sexuelle Vergnügen zu initiieren und auch die oberer Sexstellung einzunehmen.

14. Nimm ein Gleitmittel. 

Es keine Schande, Gleitmittel zu benutzen, um Frauen zu befriedigen. Viele Kerle denken, wenn Frauen nicht nicht feucht werden, dann stehen Sie nicht drauf. Das ist nicht wahr.

Manchmal, sei es durch Stress, bestimmte Zeiten im Monat oder Müdigkeit, können Frauen es schwer haben, körperlich erregt zu werden, auch wenn sie geistig im Spiel sind. Gleitmittel in der Nachttischschublade sind immer zu empfehlen.

15. Mehr Abwechslung

Wenn du einen Fall von "immer das gleiche" erlebst, ist die Arbeit an ein wenig Abwechslung der Schlüssel zu besserem Sex.

Würze die Dinge, indem du Variationen zu deinen üblichen sexuellen Gewohnheiten planst und besprichst. Dessous, Spielzeuge, neue Sexpositionen und andere kreative Ergänzungen können die Intimität und den Orgasmus verbessern.

16. Ändere den Ort. 

Eine weitere Möglichkeit, um für Abwechslung zu sorgen und das Sexleben zu verbessern, ist es einen neuen Ort auszuprobieren.

Mach es an verschiedenen Orten, um eine andere Energie zu erleben. Mach es im Freien, wenn du von der Technik überwältigt bist und deinen natürlichen Rhythmus zurückgewinnen willst.

17. Mach Liebe statt Sex. 

Fühlt es sich in letzter Zeit so an, als ginge es nur um Sex? Versuche Liebe zu machen. Du machst Liebe nur mit diesem besonderen Menschen, aber du hast Sex mit jedem.

18. Nutze Berührungen auch ohne Sex.

Auch wenn du keinen Sex hast, kannst du dein Sexleben verbessern, indem du Berührungen auf eine intime, aber nicht sexuelle Weise einsetzt. Berührungen sind wichtig, aber nicht immer gleichbedeutend mit Sex.

Es ist wichtig, mit deiner Partnerin intim zu sein, indem du sie täglich mit Liebe und Zuneigung berührst. Küsse dich täglich und habe keine Angst, ihr zu erlauben, dies zu erwidern.