Das erste Mal Anal: Schmerzfrei & Spaß dabei

Auch wenn Analsex irgendwie immer noch als verrucht und tabu gilt, verlockt die Stimulation des Hintertürchens immer mehr Paare und Singles.

Wodurch Analsex kaum noch als selten vorkommender Fetisch gilt, sondern als beliebte und teilweise auch salonfähige Sexualpraktik, bei der Männer und Frauen gleichermaßen zum Vergnügen kommen.

In der heutigen Zeit beziehen die anale Stimulation die Hälfte der deutschen Paare in ihr Sexleben ein und rund 1/4 der deutschen Paare praktizieren Analsex.

So verlockend Analsex auch ist, gibt es für das erste Mal einiges zu wissen, beziehungsweise sollten einige Dinge vor dem ersten Mal Analsex beachtet werden.

Häufige Fragen für Einsteiger von Analsex

Ist Analsex schmerzhaft?

Grundsätzlich tut Analsex nur unerotisch weh, wenn der Anus für das Eindringen des Penis oder des Dildos noch nicht bereits ist.

Aus diesem Grund ist es wichtig, den analen Bereich zuvor ausreichend zu stimulieren- von außen und innen- damit dieser Bereich entspannt ist.

Schmerzhaft wird es lediglich dann, wenn sich der Schließmuskel aufgrund von Anspannung, Angst, Druck oder Unwohlsein verkrampft.

Wenn man dann etwas gewaltsam oder zu schnell hineindrückt, kann dies zu Schmerzen führen. Aber auch, wenn kein oder zu wenig Gleitgel verwendet wird, kann es beim Analsex schnell unangenehm werden.

Denn da der Anus keinen körpereigenen "Schmierstoff" produziert, wie zum Beispiel die Vagina, sollte ausreichend Gleitgel verwendet werden. Besonders beim ersten Mal Analsex.

Ist Analsex für den Anus schädlich?

Wie bei vielen anderen Dingen gilt auch hier, dass ausschließlich in gesunden Maßen ein Genuss für Körper und Seele garantiert wird.

Somit gilt für das Abenteuer, dass nicht maßlos übertrieben wird und aus dem Analsex kein Extremsport gemacht wird.

Wenn dies nicht der Fall ist, sind Sorgen unnötig. Unwissende Menschen gehen jedoch davon aus, dass der Anus beziehungsweise der Schließmuskel durch zu viel Analsex ausleiern könnte und somit Spätfolgen verursacht werden können.

Solange der Analsex jedoch gut vorbereitet wird und man auch keine Verletzungen durch zu extremen Analverkehr in Kauf nimmt, gibt es keine Bedenken.

Der Anus ist ein starker Muskel, welcher sich an das Eindringen gewöhnt und nach einigen Malen ist es um einiges einfacher, den Schließmuskel dementsprechend zu entspannen, sodass keine Schmerzen oder Schäden entstehen.

Ist Analsex wirklich ungesund?

In einem weiteren Gerücht wird verbreitet, dass das Sperma den Darm beschädigt und die Darmflora beeinträchtigt.

Dieser Inhalt ist jedoch nicht korrekt, denn solange der Anus nicht unnötig durch grobes oder trockenes Eindringen verletzt wird oder bereits Beschwerden im Analbereich vorliegen, ist es unnötig, sich darüber Gedanken zu machen, dass Analsex ungesund sein könnte.

Lediglich das Thema ordnungsgerechte Verhütung sollte in Bezug auf die Gesundheit eine Rolle spielen!

Um sich vor HIV, Hepatitis und Harnwegsinfektionen zu schützen, sollte ein Kondom verwendet werden.

Wichtig ist allerdings auch: was im Anus war, sollte nicht ungewaschen in die Vagina, da ansonsten Infekte die Folge sein können.

Ist ein Orgasmus durch Analsex möglich?

Grundsätzlich gibt es für einen Orgasmus durch Analsex keinen physischen Grund, jedoch gilt besonders für Frauen, dass Sex teilweise im Kopf geschieht und somit auch ausschließlich durch anale Penetration ein Orgasmus möglich ist.

analer Orgasmus beim Mann

Viele behaupten, dass eine anale Stimulation ausschließlich etwas für Homosexuelle ist, jedoch spielt hierfür die sexuelle Orientierung keine Rolle.

Denn die anale Penetration ist auch für heterosexuelle Männer aufgrund der lustvollen Empfindsamkeit der Prostata und des Perineums ein Genuss.

Prostatastimulation für den Orgasmus

Da die Prostata beim Mann dasselbe ist, wie der G-Punkt bei den Frauen, kann durch die Stimulation dieser ein Orgasmus hervorgerufen werden.

Analer Orgasmus bei der Frau

Frauen verfügen zwar über keine Prostata, jedoch können auch sie durch anale Stimulation einen intensiven Höhepunkt erleben.

Grund dafür ist, dass der Analbereich über viele Nervenenden verfügt. Und wenn diese zusammen mit der Vagina beziehungsweise dem G-Punkt stimuliert werden, ist ein intensiver Orgasmus die Folge.

Wie auch beim herkömmlichen Vaginalsex genügt auch beim Analsex ein Rein-und-raus des Penis nicht aus, um die Frau zu befriedigen. Hierfür sollte die Klitoris zusätzlich stimuliert werden.

Ist Analsex tatsächlich so wie in Pornos?

Der Inhalt eines Analsex-Pornos hat nichts mit der Realität zu tun, denn er wurde inszeniert und auf die Vorlieben der Zuseher abgestimmt.

Im Alltag jedoch ist es wichtig, dass sich beide Seiten mit Respekt und Einfühlsamkeit gegenübertreten. Besonders für das erste Mal Analsex.

Ist bei Analsex Kot im Spiel?

Viele Menschen haben vor Kot beim Analsex Angst, wodurch es viele erst gar nicht ausprobieren möchten.

Hierfür gilt jedoch zu wissen, dass bei funktionierender Verdauung und einer abwechslungsreichen Ernährung keine Stuhlreste im Enddarm zurückbleiben.

Wenn also kein Gefühl aufkommt, dass ihr auf die Toilette müsst, dann sollte der Enddarm normalerweise leer sein. Wer dennoch auf der sicheren Seite sein möchte, kann zuvor eine Analspülung durchführen.

Tipps für das erste Mal Analsex

Besonders das erste Mal Analsex ist ein regelrechtes Abenteuer, bei dem ein Gefühlschaos aus Aufgeregtheit, Vorfreude und Nervosität ein Teil davon ist.

Vor allem vor dem ersten Analverkehr ist Unsicherheit normal, denn schließlich wird dabei ein neues und noch ungewohntes Terrain betreten. Hierfür ist vor allem für Anfänger wichtig, dass ein gewisses Vertrauen dem Partner gegenüber vorhanden ist.

Um dieses Vertrauen zu schaffen, kann es hilfreich sein, wenn zuvor mit dem Partner über Sorgen, Bedürfnisse und Erwartungen gesprochen wird.

Wichtig ist für das erste Mal Analsex jedoch auch, dass man sich nur darauf einlässt, wenn man es auch selbst wirklich will und nicht nur, weil der Partner einen dazu drängt.

Die passende Ernährung

Um einen festen Stuhlgang zu produzieren und somit eine ausreichende Hygiene zu garantieren, ist es wichtig, auf eine passende Ernährung zu achten.

Einen Tag vor dem Analsex solltet ihr aus diesem Grund auf Lebensmittel verzichten, welche die Verdauung irritieren könnten. Ratsam sind allerdings Ballaststoffe wie zum Beispiel vollwertiges Getreide, Bananen oder Schokolade, da diese eine feste Verdauung unterstützen.

Eine ausreichende anale Vorbereitung

Bevor du dich auf das erste Mal Analsex einlässt, solltest du deinen Anus entsprechend darauf vorbereiten. Hierfür kannst du bereits während der Masturbation oder beim gemeinsamen Vaginalverkehr die ersten Versuche starten.

Dafür eignen sich am besten kleine, glatte Toys oder der Finger. Damit sollte das Hintertürchen entsprechend stimuliert werden, um ihn auf den kommenden Analverkehrt vorzubereiten.

Aber auch während dem Oralverkehr kann bereits neues ausprobiert werden, so kann sich der Partner zum Beispiel mit der Zunge in Richtung Hintertürchen (Rimming) voran arbeiten, um ein Gefühl dafür zu bekommen, was dem Partner gefällt und wie die Lust entfacht werden kann.

Vor dem ersten Analverkehr ist jedoch eine entsprechende Vorbereitung des Schließmuskels erforderlich.

Dies kann mittels Sex-Toys wie zum Beispiel Anal-Plugs oder Liebeskugeln erfolgen. Anfangs sollte mit kleinen, glatten Toys gestartet werden. Nach und nach jedoch können diese vergrößert werden.

Analspülung und Gleitgel

Wer gerne die Kontrolle hat und sich vor einer "braunen Überraschung" fürchtet, sollte vor dem Analverkehr eine Analspülung durchführen.

Vor dieser ist es jedoch wichtig, dass der Toilettengang erledigt wird. Aber auch das passende Gleitgel ist wichtig.

Hierfür eignet sich ein Gleitgel, welches speziell für Analsex ist, besonders gut. Der Vorteil von diesem ist, dass es sich gut verteilen lässt und besonders lange anhält.

Es gilt jedoch, dass umso erregter der Partner ist, umso entspannter ist der Anus und somit ist auch der Analverkehr um einiges besser.

Die besten Sexstellungen für Analverkehr

Auch wenn es gewisse Sexstellungen gibt, welche besonders für Analsex gut geeignet sind, solltet ihr für das erste Mal die Stellung wählen, mit der ihr euch am wohlsten fühlt, denn schließlich solltest du und dein Partner Spaß daran haben.

Hintertürchen-Löffelchen

Besonders für Anal-Anfänger eignet sich die Hintertürchen-Löffelchen-Stellung sehr gut, da bei dieser beide Partner ideal entspannen können.

Aber auch eine entsprechende Stimulierung der Klitoris mit der Hand ist somit möglich. 

Für Abwechslung kann die Stellung der Beine verändert werden: geschlossen, gespreizt oder ein Bein nach oben angewinkelt.

Der Po-Elefant

Bei dieser Stellung liegt der "Empfänger" flach auf dem Bauch und der Partner legt sich darauf und kann so in den Anus eindringen.

Hierfür ist jedoch wichtig, dass sich der "Geber" ausreichend abstützt, da dieser ansonsten mit dem ganzen Körpergewicht abrupt eindringt, was bei Anfängern zu schmerzen führen kann.

Doggy-Style

Auch für den Analverkehr ist der Doggy-Style eine gute Stellung. Diese sollte jedoch nur ausgewählt werden, wenn bereits Erfahrungen mit analer Penetration gemacht wurden, da bei dieser Sexposition der "Geber" an der Hüfte zupacken kann, wodurch wilder Sex möglich ist.

Aber auch die Brüste und die Klitoris können so, während dem Sex ausgiebig verwöhnt werden.

Fazit: Das erste mal Anal ausprobieren?

Auch wenn es vor dem ersten Mal Analverkehr einiges zu beachten gibt, lohnt sich diese sexuelle Erfahrung auf jeden Fall, da bei entsprechender Stimulation eine neue Seite der Lust empfunden werden kann. Und so auch neuer Schwung in ein langweiliges Sexleben gebracht wird.